えんぴつ アスレチック運筆（線の間をなぞる）の無料プリント
ねらい
- 道の先を目で見ながら、えんぴつの動きを合わせる力（目と手の協応）
- かべに さわらないように、えんぴつの速さや力を加減する力（運筆のコントロール）
- カーブや角で、指や手首を使って えんぴつの向きを変える力
- 最後まで ゆっくり ていねいに 続ける力（注意の持続）
2本の線にはさまれた道を、かべ（道の線）に さわらないように、えんぴつで「1」から ★ まで進む課題です。左上から時計回りに内へ進み、なみ・ギザギザ・かくかく・山・きのこ など、形のちがう関門をこえていきます。道の線に さわった所を数えて、プリントの下に書きます。速さは比べず、どれだけ ていねいに進めたかを見ます。道が細く長いほど、はみ出さずに進むのに時間がかかることが知られています。そこで、道幅と道の長さから難しさを計算し、レベルが1つ上がるごとに、およそ2〜3倍になるようにしています。子どものリハビリ（作業療法）で使われる検査にも、2本の線のあいだを はみ出さずに線を引く課題があり、目と手の協応を見る手がかりの一つになっています。目で見たとおりに手を動かす力を育てることをねらっています。
白黒で印刷できます。道幅でレベルの難しさを決めているので、拡大・縮小せず「実際のサイズ（100%）」で印刷してください。答えのページはありません。
レベル3の例 ›
レベルの違い
| レベル1 | 道幅は16mm。関門は4つ（なみ・山・だんだん大きくなる なみ・ギザギザ）で、うずまきはありません。運筆のはじめの1枚に。 | 5枚 |
|---|---|---|
| レベル2 | 道幅は11mm。関門は7つに増え、かどまるの関門も入ります。まんなかに短いうずまき（0.75回）。 | 5枚 |
| レベル3 | 道幅は8mm。とがったギザギザ・かくかく・きのこが入ります。うずまきは1.75回。 | 5枚 |
| レベル4 | 道幅は5mm。コースが2周になり、内の周は小さな波がこまかく続きます。うずまきは2.75回。 | 5枚 |
| レベル5 | 道幅は3.5mm、内の周は2.5mm。2周で、うずまきは3.75回。いちばん細く長いコースです。 | 5枚 |
使い方のコツ
- 始める前に、えんぴつの先を ほどよく とがらせておきます。先が丸いと線が太くなり、かべに さわりやすくなります。
- 上の「みほん」を見て、道のまんなかを進むこと、かべに さわらないことを確かめてから始めます。速さより、ゆっくり ていねいに進むことを大切にします。
- 番号の点（2・3・4…）は「ひとやすみ」の場所です。ここでは えんぴつを はなして、手を休めてかまいません。
- 終わったら、えんぴつの線が かべに ふれた所を一緒に数えて、下の「かべに さわった ところ」に書きます。ひとつながりで さわっている所は、1こと数えます。
始めるときの声かけ・レベルの選び方・難しすぎるときは、えんぴつ アスレチックの使い方ガイドをご覧ください。
プリント
プリントを選ぶと、印刷のページに進みます。
レベル1道幅は16mm。関門は4つ（なみ・山・だんだん大きくなる なみ・ギザギザ）で、うずまきはありません。運筆のはじめの1枚に。
レベル2道幅は11mm。関門は7つに増え、かどまるの関門も入ります。まんなかに短いうずまき（0.75回）。
レベル3道幅は8mm。とがったギザギザ・かくかく・きのこが入ります。うずまきは1.75回。
レベル4道幅は5mm。コースが2周になり、内の周は小さな波がこまかく続きます。うずまきは2.75回。
レベル5道幅は3.5mm、内の周は2.5mm。2周で、うずまきは3.75回。いちばん細く長いコースです。
えんぴつ アスレチックの使い方ガイド
こんな子に・こんな場面で
- えんぴつを持ち始めた太い道のレベル1から、えんぴつで線を引くことに慣れる練習に。
- 字がはみ出しやすいマスや線の中に収めるように、えんぴつを加減する練習に。
- 急いで雑になりやすい速さを比べず、ていねいさだけを見る課題です。
- 手ごたえがほしいレベル5は道幅2.5mm・うずまき3.75回。大人でも気が抜けません。
- 気持ちが続きにくいひとやすみの点で区切って、少しずつ進められます。
- 療育・放デイの活動に準備は紙1枚と えんぴつだけです。
レベルの選び方
かべに さわった所が少なく、楽しそうに進めた
- レベルを1つ上げる
- かべに さわった ところ 0こを目指す
- ひとやすみの点でも えんぴつを はなさずに、続けて進む
何度も かべに さわる・とちゅうで いやになる
- レベルを1つ下げる
- 先に指で道をなぞって、コースの形を確かめてから えんぴつで進む
- ひとやすみの点ごとに区切って、1日に1〜2区間ずつ進める
取り組む様子で見たいところ
| えんぴつの持ち方 | 指先で持てている？ 力が入りすぎて、指先が白くなっていない？ |
|---|---|
| 紙を押さえる手 | えんぴつを持たない手で、紙を押さえている？ 紙がずれていない？ |
| 姿勢 | 顔が紙に近づきすぎていない？ 体が大きく傾いていない？ |
| さわりやすい所 | カーブの外がわ・角・うずまきなど、どこで かべに さわりやすい？ さわる所が決まっていれば、その形が苦手なのかもしれません。 |
| 進み方 | 急いで一気に進んでいない？ ひとやすみの点で、手を休められている？ |
| かべに さわった ところ | プリントの下に毎回書いておくと、変化に気づきやすくなります。えんぴつ アスレチックの きろくに写していくと、同じレベルどうしで並べて見られます。 |
気になる様子が続くときは、一人で判断せず、作業療法士などの専門職に相談するのもひとつの方法です。
声かけの例
- 始める前かべに さわらないように、ゆっくり ★まで いこうみほんの ○ と ✕ を一緒に見て、ゆっくりでよいことを伝えます。
- 進んでいるときいい ペースだね速さではなく、ていねいに進めていることを伝えます。
- かべに さわったときそのまま つづけて だいじょうぶ消さずに、そこから続けます。さわった所は、終わってから一緒に数えます。
- 終わったときどこが むずかしかった？数より先に、本人が難しかった所を聞いてみます。
- 2回目からまえより さわった ところが へったねほかの子とではなく、同じレベルの前の自分と比べます。
よくある質問
答えはありますか？
いいえ。答えのページはありません。終わったら、えんぴつの線が かべに ふれた所を一緒に数えます。
時間は計らないのですか？
この課題は、速さより、どれだけ ていねいに進めたかを見たいので、プリントには時間の欄を付けていません。急ぐと かべに さわりやすくなるので、ゆっくりで構いません。
同じプリントを何回やってもいいですか？
はい。同じコースをくり返すと、前の回と かべに さわった数を比べやすくなります。同じレベルに5枚あるので、飽きてきたら別のコースに変えてください。
字の練習のかわりになりますか？
字を書く練習をふくまない取り組みだけでは、字の上達に効果が見られにくいという研究があります。この課題は、えんぴつを加減して動かす練習として、字の練習と組み合わせて使ってください。
えんぴつの持ち方は直したほうがいいですか？
持ち方の形のちがいが、字の読みやすさや速さに影響しなかったという研究もあります。形を直すことより、力が入りすぎていないか、疲れていないかを見てあげてください。気になるときは、作業療法士などの専門職に相談するのもひとつの方法です。
1回にどれくらい取り組めばいいですか？
決まった量はありません。1回に1枚を目安に、長いコースは ひとやすみの点で区切って、何回かに分けても構いません。くわしくは、コラム「毎日やる？1日どれくらい？」をご覧ください。
コラム
プリント右下の番号について
プリントの右下にある番号（例：kaku-unpitsu-L1-w16-r1-s0）は、難しさの条件を表しています。番号が同じプリントは、同じ難しさです。お問い合わせのときは、この番号を書いていただくとすぐに分かります。
